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痛经的原始疗法

发布时间:2019-07-08 12:39:08

  痛经的原始疗法

  1咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。

  2禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。

  保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。

  4多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

  5常洗温水欲,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

  6练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。

  不少妇女以为行经失血,便应进补。 补 的概念是正确的,但须与个*质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。

  要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。痛经的解决办法经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。(实习:杜亚楠)适应症:避孕

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